Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
124,4 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 42,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1448 kcal
|
Fett: 45,64g | Prot: 42,83g | Kolh.: 227,29g.
Frukost: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Pepper Jack Cheese, Carl Buddig Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread, Essential Everyday Frozen Pineapple Chunks, Market Pantry Frozen Mango, Sue Bee Honey, Great Value Frozen Mixed Berries. Lunch: Eggo Blueberry Waffles, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Middag: Barilla Thin Spaghetti, Mozzarella Cheese, Hunt's Mushroom Spaghetti Sauce, Great Value Chicken Patty, Fazoli's Garlic Breadstick. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|