Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
42,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1746 kcal
|
Fett: 49,93g | Prot: 51,75g | Kolh.: 282,46g.
Frukost: おにぎり. Lunch: ローソン ひじき煮, キムチ, キムチ, 味噌汁, タカノフーズ 納豆, ご飯. Middag: 雑煮. Snacks/Annat: チョコレートケーキ, 森永 ミルクココア, グリコ 朝食Bifix脂肪0, はちみつ, 明日香野 きな粉, みかん, バナナ. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|