Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
88,0 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1142 kcal
|
Fett: 57,62g | Prot: 88,35g | Kolh.: 99,17g.
Frukost: Naturegg Eggs. Lunch: Grilled Chicken, Gala Apples. Middag: Veal Goulash with Vegetables in Tomato-Base Sauce. Snacks/Annat: Hershey's Sugar Free Special Dark Chocolate, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Enlightened Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|