|
Guten Morgen für das das ich gestern mal beim Mittag essen war geht es der wage gut das freut mich habe mich aber aucg zusamen gerissen und eine Gemüsesuppe und Händchengrill File ohne haut lecker .
Und ein paar ganz lecker Kekse , leider gab es da nicht viel wasser
nur so scheiss Bionade !
Na ja heute wird es auch streesig bis um 16:00 Uhr Schulung und dann
von münchen nach Landshut wow.
Bis dann
Visa kostkalendern, 12 oktober 2012:
|
2043 kcal
|
Fett: 51,53g | Prot: 64,43g | Kolh.: 291,10g.
Frukost: Bourbon Vanille, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangensaft, Schinken (Extra mager), Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn). Lunch: Früchtepunch (aus Fruchtsaft und Limonade Hergestellt), Espresso, Bratkartoffeln, Gemüseeintopf (ohne Fleisch), Roastbeef. Middag: Tafelwein, Grießklößchen Suppe. Snacks/Annat: Wasser, Orangensaft, Gebäckmischung. mer...
|
|
3962 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|