Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
813 kcal
|
Fett: 27,94g | Prot: 61,27g | Kolh.: 78,71g.
Lunch: Royal Gelatina Cereja, Abobrinha, Patinho. Middag: Patinho, Abobrinha. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Philadelphia Cream Cheese Original, Bauducco Torrada Integral (3), Aurora Suco de Uva Integral. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|