|
3 hours at the gym... omfg. The end
Visa kostkalendern, 11 oktober 2012:
|
897 kcal
|
Fett: 38,56g | Prot: 47,73g | Kolh.: 86,92g.
Frukost: pistachio. Lunch: Valley Selections Cheddar Pasta with Vegetables, Ground Chicken. Middag: rye bread, hash brown, cheese, Cooked Egg White. Snacks/Annat: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
3658 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 16 minuter, Springa - 11 Km/H - 29 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|