Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1383 kcal
|
Fett: 35,42g | Prot: 136,58g | Kolh.: 125,91g.
Frukost: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Itambé Requeijão Light, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Iogurte Natural (Leite Integral), Body Action Whey Muscle Hammer, Pão Francês. Lunch: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Clight Suco em Pó, Coco, Banana Nanica, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jessica298 's vikthistorik
|