Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1677 kcal
|
Fett: 70,80g | Prot: 117,34g | Kolh.: 119,54g.
Frukost: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Красная Цена Сгущенка, Вятушка Творог 3%. Lunch: Омлет с Молоком, Помело, Помело. Middag: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Мандарины, Сердечки, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая". Snacks/Annat: Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Narnari Вино Киндзмараули, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyaharbi 's vikthistorik
|