|
👏🏼👏🏼👏🏼
|
86,3 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1746 kcal
|
Fett: 77,31g | Prot: 80,78g | Kolh.: 185,46g.
Frukost: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Белсыр Сыр Gouda Gold, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Campina Сливки Порционные, Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Мёд. Lunch: Окей Камбала, Солянка Сборная Мясная. Middag: Каша Пшенная на Молоке, Слобода Кетчуп, Помидоры Черри, Руккола, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яйцо. Snacks/Annat: Мандарины, Лента Сдоба Сладкое Трио, Чай с Лимоном, Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|