Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
2071 kcal
|
Fett: 45,34g | Prot: 97,27g | Kolh.: 345,70g.
Frukost: Ilona Лаваш Армянский, Творог 5%, Розумний Вибір Семена Кунжута, Селянське Молоко 2,5%, Банан, Киви, Булгур (Вареный), Яблоко Семеринка. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Мёд, Творог 5%. Snacks/Annat: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Roshen Шоколадка, Яблоко Семеринка. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|