Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1746 kcal
|
Fett: 72,33g | Prot: 102,02g | Kolh.: 168,50g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Viola Плавленый Сыр Шоколад, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Азу из Говядины, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Овощи Гриль, Шашлык Куриный. Middag: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Хурма, Рогачев Сгущенное Молоко, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|