C’est marrant quand je mange sainement ça fond comme neige au soleil 😂 Allez on ne lâches rien 💪🏻
|
74,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1487 kcal
|
Fett: 71,94g | Prot: 51,91g | Kolh.: 152,14g.
Frukost: Andros Jus d'orange, Nespresso Café, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Canderel Sucrette, Crownfield Muesli Croustillant Chocolat Bio. Lunch: Canderel Sucrette, Nespresso Café, Filet de Poulet, Champignons, Bio Village Crème Fraîche Épaisse 30%, Banane, Dr Karg's Chia et Avoine, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Huile d'Olive Extra Vierge, Riz Basmati (Cuit). Middag: Bedros et Savino Figues Séchées, Boursault Boursault, Dr Karg's Chia et Avoine, Saint Albray Saint Albray, Régal Soupe Velouté de Potiron. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|