Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1497 kcal
|
Fett: 98,34g | Prot: 81,92g | Kolh.: 74,09g.
Frukost: Чай с Лимоном, 4 Сезона Весенние Овощи, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Омлет или Яичница, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Ижмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Котлетки, Капуста. Middag: Котлетки, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Махеевъ Горчица Зернистая. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юльчик1982 's vikthistorik
|