Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1770 kcal
|
Fett: 90,25g | Prot: 86,96g | Kolh.: 164,37g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Nutiva Кокосовое Масло, Гарнец Мука Гречневая Цельнозерновая, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Банан, Магнит Хурма. Lunch: Бутерброд с Маслом, Омлет или Яичница. Middag: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Гречка Отварная, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Snacks/Annat: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Магнит Хурма, Рот Фронт Батончики. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|