Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
49,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1531 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 102,60g | Kolh.: 167,35g.
Frukost: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Bonfesto Моцарелла, Вода с Лимоном, Зеленый Чай, Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные, Castello Сыр Мягкий с Белой Плесенью Кастелло Камамбер. Lunch: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Кролик. Middag: Мандарины, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Вареники с Творогом, Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные, Castello Сыр Мягкий с Белой Плесенью Кастелло Камамбер, Савушкин Теос Йогурт Греческий. Snacks/Annat: Славянские Традиции Творог 5%, Яичный Белок, Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|