Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
711 kcal
|
Fett: 18,05g | Prot: 35,97g | Kolh.: 103,94g.
Frukost: Salatalık, Doğal Peynir, Domatesler, Muz. Lunch: Tavuklu Pilav, Yeşil Mercimek (Pişmiş). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alebozdogan 's vikthistorik
|