Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1312 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 86,28g | Kolh.: 150,58g.
Frukost: Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Избенка Ряженка 4%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Эстье Зефир. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Чай, Гречка. Middag: Чай. Snacks/Annat: Tree Of Life Протеин, Запеканка из творога, Чай, Магнит Банан, Мандарины. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|