|
Ehhh had a cheat day yesterday.
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
904 kcal
|
Fett: 55,59g | Prot: 79,65g | Kolh.: 23,96g.
Middag: Kroger Beef Pot Roast Au Jus, Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Spinach (from Frozen), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Roasted Salted Peanuts. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smiledarling 's vikthistorik
|