Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
106 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1007 kcal
|
Fett: 28,49g | Prot: 52,70g | Kolh.: 139,75g.
Frukost: Guacamole, Tomates, Lechuga, Cebollas, Mayonesa, FUD Jamón de Pavo Virginia, FUD Jamón de Pavo Virginia, Bimbo Pan Integral (60g). Lunch: Guacamole, Guacamole, Pronto Gelatina Light, Tortilla de Maíz, Guacamole, Mayonesa, Tortilla de Maíz, Cebollas, Tomates, Lechuga, Dolores Atún en Aceite. Middag: Lala Leche Light, Nestlé Cereal Fitness Fruits. Snacks/Annat: Papaya. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
graciela78L 's vikthistorik
|