|
no começo
|
80,8 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1209 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 58,81g | Kolh.: 142,40g.
Frukost: Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Corpus Light Morango. Lunch: Bolo de Banana, Queijo Coalho, Bife a Rolê, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. Middag: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Annat: Bauducco Goiabinha, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Nestlé Sorvete La Frutta Abacaxi e Coco. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vanessa Damaceno 's vikthistorik
|