Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
2276 kcal
|
Fett: 92,24g | Prot: 118,19g | Kolh.: 241,90g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Rocky Mountain Маршмеллоу, Изюм, Курага, Увелка Крупа Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Очищенные Семена Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Националь Рис Девзира, Кекс Твидовый, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Рассольник Постный, Данон Творог Мягкий 5%, Monini Масло из Виноградных Косточек, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный. Middag: Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Vici Крабовые Палочки, Keano Шпроты в Масле, ТВХ Лепешка Тандырная. Snacks/Annat: Кекс Твидовый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|