|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1712 kcal
|
Fett: 68,16g | Prot: 76,65g | Kolh.: 200,58g.
Frukost: Bolo fit protéico de banana, Camponesa Manteiga com Sal, Aminna Pão Integral sem Glúten, Laranjas. Lunch: Brasil Frutt Nozes, Kombucha, Coxinha Low Carb, Queijo Branco, Spoleto Tomate Seco, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Hemmer Nhoque de Batata, Oderich Almôndegas Bovina Ao Molho. Middag: Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Molho Bolonhesa, Pronto Light Cenoura, Repolho Refogado, Acerola, Max Titanium Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
corrida - 42 minuter, Vila - 16 timmar och 18 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariacprim 's vikthistorik
|