Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
84,9 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
853 kcal
|
Fett: 61,10g | Prot: 40,14g | Kolh.: 32,64g.
Frukost: Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники), Кофе с Молоком, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом. Middag: Белый Картофель (с Кожурой), Колбаса Краковская. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Капуччино, Чай. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|