Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1042 kcal
|
Fett: 60,70g | Prot: 53,16g | Kolh.: 74,60g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимое). Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Яблоко Желтое, Киви, Морковь, Свеклы, Яйцо Всмятку. Middag: Хлеб Черный, Сыр Российский, Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanna20 's vikthistorik
|