|
Очередной зажор... 😜😱👍
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1900 kcal
|
Fett: 73,15g | Prot: 126,08g | Kolh.: 175,29g.
Frukost: Голубика, Добрый Яблочный Сок, Чай с Молоком, Помидоры Черри, Valio Сыр Ольтермани 29% , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вареное Яйцо, Малиновое Варенье, Творог 5%, Кукурузные Хлопья. Lunch: Бельгийские Вафли, Fit&Sweet Венская Вафля, Кофе Латте, Пицца Домашняя. Middag: Хлебный Дом Лепешки Картофельные, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Селедка, Помидоры Черри, Беринг Макрель Натуральная, Шоколадное Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
|
3392 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|