Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
133,6 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 63,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1218 kcal
|
Fett: 49,89g | Prot: 106,82g | Kolh.: 90,09g.
Frukost: Nestle Boost Max. Lunch: Zucchini , Yellow Summer Squash, Sam's Choice Chicken Jalapeño Smoked Sausage, Birds Eye Mashed Sweet Potatoes & Carrots, Adams Diced Onion, Bell Peppers. Middag: Chick-fil-A Grilled Chicken Club Sandwich. Snacks/Annat: Marie Callender's Key Lime Pie. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelmichael013 's vikthistorik
|