Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1614 kcal
|
Fett: 62,16g | Prot: 98,38g | Kolh.: 162,25g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Тефтели, Картофельное Пюре. Middag: Кофе с Сахаром, Яблоко, Vici Сельдь Слабосоленая, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлеб Черный. Snacks/Annat: Макароны Отварные, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина Ялта 's vikthistorik
|