Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
2094 kcal
|
Fett: 90,67g | Prot: 98,11g | Kolh.: 222,86g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Пирожок с Печенью. Lunch: Морковь по-Корейски, Ого Сухарики с Изюмом, Зеленый Чай, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Middag: Котлета Домашняя, Греческий Салат, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Мандарины, Coca-Cola Кола, Тефтели с Рисом, Ого Сухарики с Изюмом, Данон Творожный Клубника Земляника. mer...
|
|
2527 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
___NaTaLiA__ 's vikthistorik
|