taeekii 's dagbok, 09 jan 19

Добрый день😊

Вот и праздникам конец🤔
Снова поздний завтрак🤦🏼‍♀️ нужно восстанавливать режим, а то это уже чересчур🤪
Сегодня на завтрак ванильно-шоколадные вафли (я когда-нибудь научусь их делать😥) с ежевикой и подтаявшим пломбиром🍧 и кофе☕ Yummy!🤤🤤

Удачной недели!🤗

---

1799 kcal

Fett: 76,27g | Prot: 106,42g | Kolh.: 173,18g.   Frukost: Брест Литовск Сметана 15%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Ежевика, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, ВкусВилл Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вегана Мука Кукурузная, Волжанин Яйцо Куриное, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Глобус Кукуруза, Геркулес Зерновой Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pretto Моцарелла для Бутербродов, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Нут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Middag: Фундук Фундук, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Брест Литовск Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Annat: Жива Мюсли Запеченные с Клубникой, Pretto Сыр Рикотта, Яблоко, Авида Молоко 1,5%. mer...