Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
46,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
2213 kcal
|
Fett: 75,79g | Prot: 114,51g | Kolh.: 272,36g.
Frukost: Fiocchi d'Avena, Conad Miele di Castagno, Kalos Yogurt Greco 0%. Lunch: Zucca, Pasta Reggia Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Curtiriso Riso Parboiled, Verza, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Le Vie del Grano Pane Affettato Integrale dei Camaldoli, Gran Casale Grana Padano, Conad Noci Sgusciate, Mandarino, Melinda Mela. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|