|
En weer een halve kilo eraf. Het vliegt of omhoog.... of omlaag.... Nu stug doorgaan. Ik vind dit in ieder geval leuk 😀
|
73,6 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1639 kcal
|
Fett: 58,20g | Prot: 52,02g | Kolh.: 223,73g.
Frukost: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Jordans The Original Crunchy, AH Chiazaad, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan. Lunch: Goedland Augurken Sticks, Superieur Fritessaus, Plus Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Volkoren Macaroni. Middag: Milbona Straciatella Vla, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Superieur Fritessaus, Komkommer (met Schil), Tomaten, Lidl Rucola Slamelange, Lidl Witte Bollen. Snacks/Annat: Snicker. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zonnetje inhuis 's vikthistorik
|