Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1300 kcal
|
Fett: 30,78g | Prot: 57,47g | Kolh.: 205,67g.
Frukost: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Каша Пшенная на Воде, Русский Сахар Сахар Прессованный, Изюм. Lunch: Картофельное Пюре, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Винегрет. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|