Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1229 kcal
|
Fett: 44,10g | Prot: 42,33g | Kolh.: 118,35g.
Frukost: Bresso Feine Kräuter, Herta Finesse Schinken , Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Vitakrone Karottensalat, Herta Finesse Schinken , Bresso Feine Kräuter, Lidl Eiweißbrot, Tomaten, Gurke (Geschält). Middag: Kürbiskernbrötchen, Hofküche Rote-Beete-Suppe. Snacks/Annat: Weinschorle, Apfel, Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anetamariola 's vikthistorik
|