Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1918 kcal
|
Fett: 100,75g | Prot: 103,99g | Kolh.: 152,67g.
Frukost: Рис Вареный. Lunch: Дымов Сардельки Свиные, Чечевичный Суп, Батон Нарезной. Middag: Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Annat: Варенье, Сметана 15%, Творог 9%, Микаелло Ассорти из Фруктов и Орехов. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|