Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
85,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
583 kcal
|
Fett: 16,59g | Prot: 6,89g | Kolh.: 110,91g.
Frukost: Plums, Granny Smith Apples, Bananas. Lunch: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). mer...
|
|
3256 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Studera - 2 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Duscha - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 9 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|