Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
92,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
909 kcal
|
Fett: 28,97g | Prot: 66,79g | Kolh.: 98,86g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Маасдам, Барнаульский Пищевик Ветчина из Куриных Грудок, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Сибирский. Lunch: Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Кабачок. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сметана 20%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Snacks/Annat: Lipton Чёрный Чай с Лесными Ягодами, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofya1988 's vikthistorik
|