Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1397 kcal
|
Fett: 39,89g | Prot: 49,78g | Kolh.: 155,08g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель. Lunch: IL Патио Греческий Салат, Борщ с Курицей. Middag: Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо, IL Патио Греческий Салат. Snacks/Annat: Ашан Гранат, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lovenetskay 's vikthistorik
|