|
Праздники прошли. Пора взяться за голову.
|
99 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
2372 kcal
|
Fett: 88,82g | Prot: 302,82g | Kolh.: 78,04g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Сырой Овощ, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Маркет Перекресток Варенье Чёрная Смородина, Президент Творог 0,2%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|