Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1398 kcal
|
Fett: 40,11g | Prot: 63,49g | Kolh.: 197,59g.
Frukost: Mie, Pempek, Susu Kedelai. Lunch: Telur Goreng, Shirataki Nasi Nasi, Mie. Middag: Hotdog dengan Cabai, Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|