|
dinner, shrimp, asparugus nd cheddar.. yumm
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
957 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 110,79g | Kolh.: 10,67g.
Frukost: Cheddar Cheese, Coffee, Bob Evans Pork Sausage Links, Spinach, Friendship Dairies Cottage Cheese, IHOP Fried Eggs. Lunch: Spinach, Cheddar Cheese, Beaver Street Fisheries Tilapia Fillets. Middag: Kroger Extra Long Asparagus Spears, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Medium Cooked Shrimp Tail-off. mer...
|
|
2764 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 11 timmar, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Situps - 10 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
09 jan 19 av medlem: Em GI
|
It was very tasty, nd exactly what i needed.
14 jan 19 av medlem: poison1vy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poison1vy 's vikthistorik
|