生理期D3 只掉0.2...一樣有💩啊 好難過😭
|
51,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1250 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 37,06g | Kolh.: 88,87g.
Frukost: 六花亭餅乾, 奇異果, 統一 杏仁茶. Lunch: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 芝士蛋糕, 拿鐵咖啡, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 墨西哥玉米夾餅(加牛肉,芝士及生菜). Middag: 六花亭餅乾, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 萵苣, 蝦肉春卷, 冬瓜排骨湯, 菠菜. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|