Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1438 kcal
|
Fett: 62,10g | Prot: 71,04g | Kolh.: 164,26g.
Frukost: Песочное Печенье, Яйцо, Творог 5%, Кофе. Lunch: Песочное Печенье, У Палыча Котлета Капустная, Квашеная Капуста, Приготовленная Тыква, Чечевичный Суп. Middag: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Чай, Фили-Бейкер Медовик Домашний, Пряник, Горчица, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Кукурузные Хлопья, Шоколад, Semki Семечки Очищенные. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|