Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
95,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
2044 kcal
|
Fett: 93,22g | Prot: 113,52g | Kolh.: 186,12g.
Frukost: Milbona Frischkäse Balance, Gekochtes Ei, Karotten, Gelbe Paprika, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot. Lunch: Olivenöl, Äpfel, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Kühne Tafel Meerrettich, Karotten, Parmesan (Gerieben), Brokkoli. Middag: American Sandwich Vollkorn, Alpenmark Le Gruyere, Mayonnaise, Meyer Menü Thunfisch Salat . Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bartschinator 's vikthistorik
|