Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1816 kcal
|
Fett: 38,74g | Prot: 106,58g | Kolh.: 262,97g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Банан, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Ашан Хурма, Просто Гречка, Брокколи. Middag: Первым Делом Сыр Костромской, Barilla Спагетти #5. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Изолят. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadia_ukraeva 's vikthistorik
|