Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
972 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 61,71g | Kolh.: 77,70g.
Frukost: Festival Pão de Queijo. Lunch: Palmito, Queijo Branco. Middag: La Pastina Tomates em Cubos, Porto Alegre Creme de Queijo Minas Frescal, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Contra-filé. Snacks/Annat: Lacta Sonho de Valsa, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatrizcostavinhal 's vikthistorik
|