Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1238 kcal
|
Fett: 46,54g | Prot: 81,92g | Kolh.: 129,46g.
Frukost: Сыр Голландский, Минская Марка Молоко 3,6%, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Печень, Гречневая Каша, Свекла Вареная. Middag: Mikado Маслины, Куриная Печень, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|