Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
3877 kcal
|
Fett: 59,75g | Prot: 165,47g | Kolh.: 605,02g.
Frukost: Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Beste Ernte Misch-Gemüse, Jardinelle Kichererbsen, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Ideal Reis, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl. Snacks/Annat: Ethiquable Noir 98%, Beck's Bier (330ml), Vitafit Apfelsaft, Äpfel, Kaki, Getrocknete Aprikosen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|