|
мда, не велики сдвиги по 100гр. Значит взбудоражим жирок физ.упражнениями😉
|
95,9 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
680 kcal
|
Fett: 11,15g | Prot: 23,30g | Kolh.: 120,85g.
Frukost: Шаурма Овощная. Lunch: Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками. Middag: Русский продукт Кисель Малиновый. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marfa Redhead 's vikthistorik
|