Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1539 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 95,56g | Kolh.: 171,52g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Молоке, Зеленый Чай, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Творог 5%, Белый Хлеб, Джемы и Варенья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай. Middag: Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterinagis63 's vikthistorik
|