|
Getting on the scale is starting to feel like a happy time... seeing my progress feels so good!
|
84,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
1120 kcal
|
Fett: 25,06g | Prot: 75,51g | Kolh.: 160,10g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Sugar, Hy-Vee Essentially You Vanilla Almond. Lunch: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Own Life Honey Wheat Bread. Middag: Parmesan Cheese (Grated) , Birds Eye Zucchini Lentil Pasta Original, Publix Large Shrimp. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Protein Smoothie - Mixed Berry. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|